《金钟颐养健康》之张忠德：中医防流感有妙招
来源：金钟墓园 时间：2018-11-08 浏览：5912 次
张忠德教授提醒，入秋后，广州气温忽冷忽热，时且小雨连绵，湿冷侵人。预防感冒和流感，平时就要适当锻炼身体，增强体质。他提醒，不少女性为显靓丽，喜欢穿裙子而不穿袜。这样最易引寒湿入体，容易患风寒诸证。他为市民推荐两款预防流感方。
鼻塞、流清涕，口淡，咽痒，恶寒，关节酸痛等症状
推荐流感I号方：苏叶10g、防风10g、桔梗10g、生姜20g、白芷5g、羌活5g。
用法：上方水煲煎至200ml，日一剂，温服，服用3-5天。
★风热型流感：
鼻塞、流黄涕，咽干，咽喉干痛，头痛，口干，咳嗽等症状
推荐流感II号方：桑叶10g、防风10g、菊花10g、桔梗10g、沙参15g
用法：上方水煲煎至200ml，日一剂，温服，服用3-5天。
知多D：这四类人群易中招
专家提醒：以下几类人群最容易中招，需要特别预防。
1、老人、小儿体质薄弱、正气素虚的人群；2、平素患有慢性疾病特别是肺系疾病，免疫力低下者；
3、体质素健，若因生活起居不慎，如疲劳、饥饿而机体功能状态下降，或因汗出衣裹冷湿，或餐凉露宿，冒风淋雨，或不注意气候变化时未及时加减衣服等;
4、正气失调，腠理不密，邪气得以乘虚而入的人群。
注：部分转载《羊城晚报》。
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